11月26日下午，由校婦女工作委員會主辦，錦繡生涯工作室、海鷗計劃——尚理灣共同承辦的“職場女神訓(xùn)練營”系列首期活動以線上形式舉辦?；顒泳劢巩?dāng)下大學(xué)生普遍存在的容貌焦慮問題，邀請到德瑞姆心理咨詢中心全職咨詢師牛志娟通過專業(yè)講座與互動交流，為學(xué)生們提供科學(xué)的認知視角和實用的應(yīng)對策略。270余名學(xué)生線上參與活動。
楊向?qū)幵陂_營致辭中指出，助力女大學(xué)生的成長一直是校婦女工作委員會的關(guān)切之一，舉辦“職場女神訓(xùn)練營”旨在聚焦女大學(xué)生在成長、求職中的痛點需求，強化溝通與表達，提升自信與自我效能感，促進職業(yè)生涯的發(fā)展。
根據(jù)錦繡生涯工作室線上隨機調(diào)研，在收集到約200名不同年級不同性別大學(xué)生的問卷數(shù)據(jù)中，表示有嚴(yán)重容貌焦慮的比例達50%，中度及以下焦慮的比例達30%。大學(xué)生存在不同程度的容貌焦慮，反映出這一問題的普遍性與群體性特征。容貌焦慮，已經(jīng)成為時代背景下的群體困擾。
牛志娟從心理學(xué)角度深入剖析，指出容貌焦慮本質(zhì)上是遠古時代“生存警報”在現(xiàn)代社會的延續(xù)，同時，更是社交媒體的濾鏡和外貌比較，美妝、醫(yī)美、服裝、健身等現(xiàn)代商業(yè)營銷的推波助瀾，職業(yè)競爭及身體資本化的風(fēng)氣等共同作用導(dǎo)致的結(jié)果，容貌焦慮本質(zhì)上是社交焦慮和生存焦慮的變體。而從歷史嚴(yán)苛審美標(biāo)準(zhǔn)到當(dāng)代美學(xué)趨勢，社會對“美”的定義往往呈現(xiàn)單一化、商業(yè)化特點。
針對容貌焦慮問題，活動提出了系統(tǒng)性的應(yīng)對策略：引導(dǎo)學(xué)生在價值體系上學(xué)會自我共情，每日練習(xí)自我肯定，聚焦創(chuàng)造力、共情力等內(nèi)在品質(zhì)；通過正念呼吸練習(xí)回歸當(dāng)下，建立多元包容的審美觀；鼓勵學(xué)生主動參與社團活動，培養(yǎng)興趣愛好，發(fā)展真實積極的人際關(guān)系；同時明確職場形象的核心在于能力與實力，而非單純依賴容貌。
本次活動通過專業(yè)解析與互動引導(dǎo)，不僅幫助學(xué)生正視容貌焦慮問題，更促進了自我價值認知的重構(gòu)，受到了學(xué)生的一致好評，同時部分學(xué)生期待能有沉浸式線下破解容貌焦慮心理團輔、職業(yè)形象打造輔導(dǎo)等?！奥殘雠裼?xùn)練營”也將會根據(jù)學(xué)生實際需求，對課程做出調(diào)整，滿足學(xué)生的深度體驗要求。
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